【主婦のレビュー】星渉『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』をオーディブルで聴いた感想

神メンタルを読んだ主婦の感想
悩んでいる人

『神メンタル』ってどんな本なの?私が読む価値ある?感想が知りたい!

なう子

そんな方のために普通の主婦が読んでみた感想をまとめました!

星渉さんの『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』は「現状を変えるためのメンタル」を手に入れるための方法がまとめられた本です。

メンタルとあるので「ポジティブに考えよう!」みたいな精神論的な感じかと思っていたのですが全くそんな内容ではありませんでした。

なう子

生きていくうえで大切な思考の作り方を学べました。

自己啓発本って、意識の高い人やすごい目標を掲げている人が読むイメージで普通の主婦の私はあまり読む機会が無く…。

おすすめされたのでなんとなく読んでみたの(聴いてみた)のですが、今後の自分の人生にとって大切な1冊となりました。

「こんな人生を歩みたいな」と思いながら生きていてもそのままでは絶対に思い描く未来は手に入らないこと、手に入れるためにとるべき行動や思考を学べる本です。

会社を作るんだ!なんて大きな志を持っている必要はありません。

  • 人生こんな風に生きたいな
  • 一軒家が欲しいな
  • 家族と楽しく暮らしたいな

このような主婦が持つようなの小さな目標がある方にも是非読んでほしい本です。

この記事でわかること

主婦が『神メンタル』を聴いた感想【レビュー】

Amazon.co.jp

書名 :神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
著者 :星 渉
出版社:KADOKAWA
定価 :¥1,540
オーディブル版: ¥ 2,500 無料体験の利用で0円!

星渉さんの『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』 はAmazonレビューでも高評価を獲得している人気の作品です。

そんな人気の自己啓発本ですが、起業家でも就活生でもない主婦の私が読んでどう感じたかまとめています。

Amazonオーディブルで聴いて良かった

私は書籍ではなくAmazonオーディオブルで聴きました。

自己啓発本は今まで何冊か買ってみましたがどうにも読み進めることができず断念してばかり…。

なう子

小説は好きなのですが、自己啓発本は読むのが苦手です…。

耳から聴くオーディブルなら難しい内容でもとりあえず最後まで聴けるかも!?と思って選んだのですが正解!

ナレーションが聴きやすく抑揚も付いていて小難しく感じないので、頭にスーッっと入ってきました。

  • 読書に慣れていない
  • 難しい本を読むのが苦手
  • 自己啓発本初心者

こんな方はオーディブルで聴くのがおすすめです♪

目標設定を間違えていることに気づけた

「あなたの目標はなんですか?」
「あなたが実現したい事はなんですか?」
「あなたは1年後の今日、どうなっていたいですか?」

私はこの質問に即答することはできず、つまり何も目標設定をしていないことに気づきました。

漠然と「家が欲しいな~」とか「息子に良い教育を受けさせたいな~」と思っているだけでそのための手段や到着地点が明確になっていないのです。

これでは自分が実現したいと思っていることが絶対に手に入りません。

紹介されていた『自分を離陸した飛行機に例え、着陸地点から目をそらさず航路から外れていないかを常に確認する』という考え方がわかりやすかったです。

自分の設定した目的地に向かって着実に近づけるように細かく確実に進むための手段や目標設定が必要だと気づけました。

心を鍛え「選択と行動」を変える

自分が変わろうとした時に心理的にあなたが変わろうとするのを妨ぐためにどんなことが起きるのかを事前に知っていれば、予想通りのことが起こるだけです。

あとは冷静に準備していた対処をすればいい。そうなれば今までと違う選択、行動も容易に取ることができ、その結果行き着く先も変わります。

今の自分は過去の自分の選択と行動でできた自分です。思い描く未来の自分になるためには今の選択と行動を変えなければなりません!

なう子

上げるのはモチベーションではなく、自分の基準だと気づけました。

  • これでもか!というくらい明確な目標設定をすること
  • そこへたどり着くために必要な細かな目標も設定する
  • なぜ実現したいのか?も考える

なぜ?を考えるのは重要なことだと感じました。理由があることで目標に直結する原動力となり絶対に達成する、できると考えるようになります。

もし達成したい理由が思い浮かばないのなら、それは目標に設定するのは適切ではないものなんですね。

「なんとなく一軒家が欲しいなぁ」ではなく「家庭菜園をして無農薬野菜を自給自足したいし、ペットを飼って命の大切さを教えたい。下の部屋を気にせず元気いっぱい遊ばせてあげたい。年老いた親と一緒に住んで面倒を見るため二世帯住宅に…」。

このようにただ目標設定するだけではなく「なぜ?」を明確にすることで確実に達成するというエネルギーが湧きます。

思い通りに生きる公式

思い通りの未来= 目的地 × 手段 × メンタル

これは当たり前のようですが、本書を読むまで意識もしていなかったし実行ももちろんできていませんでした。

このままなんとなく生きていたら「一軒家が欲しいなぁ」の夢は叶わなかったでしょう。

でも今はこの本の内容を実行し明確な目標設定とメンタル作りをして必ずできる!いや、できた!と思うようにしています。

なう子

「こうなりたいなぁ」では夢は叶わない!

主婦目線『神メンタル』のポイント

色鉛筆で円を作るイメージ

私が『神メンタル』を読む(聴く)中で大切だと思ったポイントをまとめています。

主婦だって大なり小なり夢を持っているはずで、その多くは家族の幸せのためのものではないでしょうか。

その夢に向かって選択と行動をする上で知っておくべきポイントが以下です。

心が強い人ってどんな人?

心が強い人は「今の自己評価」ではなく、目標達成した「未来の自己評価」で生きているからです。

つまり『すでに目標達成した自分ならどのように考えて行動するか』を考えられる人が心の強い人ってことですね。

「こんな高い家今の給料じゃ買えないよ…」と考えるのが心の弱い人で、「節約も収入アップもできたから家が買えた!」と考えられるのが心の強い人。

心が弱い人は自己評価が低く「自分にはできるわけはない」「失敗したらどうしよう」と考えてしまい、行動が目標からずれたものになっていくとのことでした。

なう子

まさに私のこと…!

確かに私も今の自分だけを見て「できない」と限界を決めてしまっていたし、最終的には「やらなくてもいい理由」を探していました。

目標が明確になっていても「〇〇したい」と思うだけでなく「〇〇したい。その能力が自分にはある」と言う自己評価がなければ結局行動することができない。

そこで自己肯定感を高め、自己評価をあげる必要があるのです。

脳は変化を嫌がる

これには「ハッ」とさせられました!

人間が生きていくうえで最優先なのは「死なないこと」なので、脳は今の安全な状態から変化(チャレンジ)することを嫌い止めようとします。

この現象を「心理学的ホメオスタシス」と言います。

確かに何かにチャレンジするとき、脳が「でも…だって…もし…」とあの手この手で止めようとしてきます(笑)

確かに引っ越しや習い事、投資をしようと思うときや高価な買い物をするときには「でも損するかもしれない」「だって子供がいるし…」と真っ先に考えてしまっていました。

なう子

心配性だと思っていたけど脳のメカニズムだったんだね

この現象があるということを知っていることが重要で、何かにチャレンジするときに「でも…」という感情が生まれたらコイツが邪魔してるな!と冷静に考えることができます

アファメーションで心を鍛える

アファメーションとは自分自身に「肯定的な言葉で確信を持たせる」こと。

なう子

脳を騙すって感じかな!

そのために肯定的な言葉で宣言することが大切です。

「お菓子を食べないぞ!」と考えると「食べないぞ」と考えていることがつまり考えていることで結果、食べることを考えてしまっているということです!(複雑)

「お菓子を食べないぞ」ではなく「お菓子を食べなかった!」と考えることで「食べなかった」を実現できる確信と思い込みを作り上げることができるんです。

なう子

複雑だけど、脳のメカニズムはそうなっているんだって!

「お金持になるぞ!」ではなく「私はお金持ちです!」と考える。

オリンピックのメダリストや成功している人たちも、実際にこの考え方をしているそうです。

神メンタルがおすすめの人

並んで座る人々
  • ビジネスを始めようと思っている人
  • 人生を変えたい人
  • 普通の主婦

ビジネスを始めようと思っている人はもちろんおすすめしたいです!主婦の私でもわかりやすく解説された本なので他の自己啓発本をあまり読んでないビジネス初心者だよっていう人には特におすすめです。

そして、人生を変えたい人にはぜひ読んでもらいたいです。

でも漠然と人生を変えたいな~っ思ってひたすら頑張っているだけでは絶対に変わらないことをこの本を読んで気づきました。この本を読んで考え方を変えるだけで目標に確実に近づきます。

ニャコ

そして…普通の主婦!?

なう子

そう、私が主婦であるがゆえ…主婦におすすめしたい!

主婦とはいえ、私のように小さな夢や目標があるはずです。

  • 今より広い家に住みたい
  • 年に一度は海外旅行に行きたい
  • 家で料理教室がしたいな

『神メンタル』は経営者やビジネスマンだけが必要なスキルではありません。主婦が思い描く人生を手に入れるためにも必ず役立ちます!

どんな夢も目標も「そうなったらいいな」では叶うはずがありません。

脳のメカニズムを知り、神メンタルを手に入れる。そして達成できる自分になり正しい思考を持つことで着実に目標に向かって進むことができるんです。

そんなこと考えたことも無かったですが、この本を読んで目標を設定と選択・行動の大切さを知ることができました。

私は今夢に向かって確実に進んでいるし、絶対に達成しますよ!!

人生を諦めてなんとなく毎日を過ごしてしまっている主婦の方に届くと良いなと思います…!

まとめ

星渉さんの『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』 を主婦が読んだ感想をまとめました。

なう子

読書に慣れていない方や難しい本が苦手な方はオーディブルで聴くのがおすすめです。

本書を読んで人生の目標設定の仕方が間違っていることに気づきました。思い描く未来を作るためには正しい目標設定と、選択・行動を変える必要があるということを学びました。

神メンタルのポイント

  1. 心が強い人ってどんな人?
  2. 脳は変化を嫌がる
  3. アファメーションで心を鍛える

この3つが重要なポイントだと感じました!本書を読むまでこのことを知りませんでしたがダメな例が普段の自分に当てはまっていて笑ってしまいました。

私のような普通の主婦でも人生の目標や夢があります。その目標を達成するために必要な神メンタルの作り方がこの本でわかります!

起業したい・人生を変えたいなどの大きな夢を持つ人はもちろん、普通の主婦にも絶対に役立つマインドセットができますよ。

ぜひ一度読んでみることをおすすめします!

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